당뇨병은 당뇨병 환자들이 제대로 된 식사를 하는 것이 굉장히 중요하다. 적절한 당뇨병 관리는 당뇨 환자가 매일 식단에 맞는 적절한 식품과 칼로리를 선택하는 것으로 개시해야 한다. 간단하고 영양 가치가 높은 음식들을 선택하는 것이 좋다. 예를 들어 채소는 회복력과 영양소를 제공하며 당뇨병 환자들을 위해 매우 중요한 식품이다. 특히 샐러드가 당뇨병 환자를 위해 좋...
폭염 특보가 내려지면서 건강관리에 비상이 걸렸다. 대개 폭염으로 인한 질환은 일사병, 열사병 등 온열 질환만을 생각하기 쉽지만 실내외 온도 차로 인한 ‘냉방병’도 이 시기 각별히 주의해야 할 질환이다. 냉방병은 냉방 증후군으로 불리는데, 이는 에어컨 사용이 많아지면서 실내외 온도차가 커진 것이 주원인이다. 실내외 온도 차가 섭씨 5~8도 ...
17일 초복을 맞아 삼계탕 레시피에 관심이 쏠리고 있다. 백종원의 삼계탕 레시피는 특별한 두 가지가 있다. 먼저 첫번째 비밀은 ‘압력솥’. 압력솥에 닭고기를 익혀야 고기가 부드러우면서 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 두 번째는 꽁무니와 목, 날개는 기름기가 많아 반드시 제거해야 한다는 점이다. 그렇게 해야 깔끔한 국물 맛을 느낄 수 있다. 여기에 통마늘 보다 얇...
무더위를 식혀주는 데 알토란 같은 역할을 하는 휴대용 선풍기 사용이 증가하면서 안전사고도 급증하고 있다. 특히 폭발, 과열, 화재 등의 사고 위험이 높아 사용자의 세심한 주의가 필요하다. 한국소비자원은 2015년부터 올해 5월 말까지 접수된 휴대용 선풍기 사고가 40건이라고 밝혔다. 특히, 휴대용 선풍기가 본격적으로 인기템으로 떠오른 작년 사고 ...
여름 장마가 끝나고 본격적인 찜통더위가 시작됐다. 기상청의 주요 지역(동네) 아침최저기온/낮최고기온 예보에 따르면 서울 24도/32도, 대전 24도/35도, 광주 24도/35도 대구 24도/35도, 전주 25도/35도, 부산 23도/31도, 제주 25도/33도 등이다. 기상청은 “전국이 구름많은 가운데 서울을 포함한 중부지방에는 산발적으로 빗방울이 ...
스타벅스가 2020년까지 전 세계 매장에서 플라스틱 빨대(스트로)를 없애기로 했다. 이는 빨대 및 일회용 식기가 해양 생물에게 치명적인 위험을 초래하는 등 환경과 생물자원을 파괴하고 있다는 여론을 수용한 것으로 보인다. 이에 따라 스타벅스는 앞으로 ‘대안 빨대’를 제공할 것으로 보인다. 대안빨대란 생분해성 물질로 만든 것으로, 시애틀 시에서는 이미 대안 빨대가...
국립공원관리공단 예약통합시스템이 신청자 폭주로 인해 지연되고 있다. 10일 오전 10시부로 국립공원관리공단 예약 통합시스템이 여름성수기(7월 13일 -31일) 추첨제 잔여석 예약이 시작됐다. 대피소는 오전 10시, 야영장과 민박촌은 오후 2시부터 예약이 시작된다. 여름성수기 추첨예약으로 대피소 11개, 야영장 31개소에 해당한다. 추첨일시는 7월 ...
과학기술정보통신부(과기정통부)가 10일 스마트초이스 홈페이지(www.smartchoice.or.kr)에 중고폰 시세 및 통신 미환급액을 조회할 수 있는 서비스를 시작했다. 해당 사이트는 현재 접속이 몰리는 바람에 접속이 지연되고 있다. 단말기 시세정보는 정보제공에 동의한 중고 휴대전화 업체 10곳의 ‘판매가격’을 반영해 매월 둘째·넷째 월요일에 업데이트된다. ...
본격적인 여름 휴가철을 맞은 가운데 콘도이용료와 항공료 등 서비스 물가가 고공행진을 기록하고 있다. 9일 통계청에 따르면 상빈기 숙박료, 항공료 등 외식을 제외한 서비스 물가는 2.2% 상승해 전체 소비자물가(1.4%)보다 상승폭이 컸다. 그 중 콘도이용료는 상반기 무려 18.1%나 올라 최대 폭의 상승률을 기록했다. 호텔숙박료 역시 2.7% 올랐...
오늘 아침 출근길 장맛비는 대부분 그쳤다. 기상청에 따르면 10일은 장마전선의 영향으로 서울, 경기, 강원, 충청북부, 경북북부는 흐리고 비가 오다가 충청 및 경북은 새벽, 수도권과 강원도는 오후부터 차차 그칠 전망이다. 비가 그친 뒤에는 찜통더위가 기승을 부릴 예정이다. 서울은 낮 최고 28도까지 오를 것으로 보이고, 광주는 32도까지 오르는 등...
