휴가철 멀미가 두려운 당신을 위한 기사 – <멀미 예방법> 대공개

멀미 예방법

여름 휴가철이 한창인 가운데 장시간 차나 비행기를 탈 때마다 유독 멀미로 고생하는 사람들이 많다. 

그런 사람들을 위해 임상 약리학자 해롤드 실버만 박사는 멀미를 예방하기 위한 지침들을 몇가지 공개했다.

1. 비행기를 탈 때는 가능한 날개 쪽에 자리를 잡을 것

2. 배 안에서는 가능한 중앙갑판에 자리를 잡아야 하며 파도가 치는 모습을 쳐다보지 않을 것

3. 자동차나 기차, 버스 등을 탈 때는 진행되는 쪽을 쳐다보고 앉아야 하며 시선을 앞을 향하도록 할 것

4. 운송수단 안에 있을 때는 독서를 피할 것

5. 과식 및 과음 음지

6. 여행 30분 전에 멀미약을 복용할 것

7. 여행하는 동안에는 4-6시간 사이에 멀미약을 복용할 것